घंटों शॉवर लेना आखिर किसे अच्छा नहीं लगता है। इससे पूरे शरीर पर जमी गंदगी साफ हो जाती है और स्किन तरोताजा हो जाती है। लेकिन प्रदूषण, तेज धूप और धूल-मिट्टी से त्वचा को बचाने के लिए विशेष देखभाल की जरूरत पड़ती है। समय के साथ शरीर के अंदर कई तरह के बदलाव होते हैं। इसका भी त्वचा पर असर पड़ता है।

दरअसल, स्किन को हेल्दी रखने के लिए इसकी जरूरतों को समझना आवश्यक है। ज्यादातर लोग शॉवर लेते समय अपनी त्वचा की खूब सफाई करते हैं। लेकिन यह हमेशा अच्छा नहीं होता है। इससे आपकी स्किन डैमेज हो सकती है। आइए जानते हैं शॉवर लेते समय किन 5 गलतियों से बचना चाहिए।

1 न करें शेविंग

यदि आपके पास समय की कमी है तो शॉवर लेते समय शेविंग न करें। इसके लिए त्वचा को तैयार होने में थोड़ा समय लगता है। 5 से 7 मिनट तक भीगने के बाद स्किन कोमल होती है और शेविंग के लिए तैयार होती है। शॉवर लेते समय जल्दबाजी में रेजर चलाने से त्वचा कट सकती है और जलन हो सकती है।

2. मेकअप न उतारें

शॉवर लेते समय मेकअप उतारने की गलती कभी न करें। कई महिलाएं नहाते समय क्लिंजर या फेसवॉश से मेकअप को हटाने की कोशिश करती हैं। शॉवर लेते समय मेकअप पूरी तरह हट नहीं पाता है। इसलिए नहाने से पहले क्लिंजर से मेकअप साफ कर लें।

3. फोमिंग शॉवर जेल यूज न करें

नहाते समय बहुत अधिक फोमिंग जेल का इस्तेमाल करने से बचें। नहाने के बाद त्वचा पर फोमिंग जेल की परत जम जाती है और स्किन ड्राई हो जाती है। इसलिए शॉवर लेते समय हमेशा साबुन का इस्तेमाल करना चाहिए।

4. बॉडी स्पंज का यूज न करें

शॉवर लेते समय शरीर की मैल साफ करने के लिए ज्यादातर लोग स्पंज का इस्तेमाल करते हैं। इससे आपकी स्किन प्रभावित हो सकती है। दरअसल, नहाते समय सीबम, गंदगी और ड्राई स्किन को हटाने के लिए स्पंज का इस्तेमाल करने से गंदगी इसके बीच जमा हो जाती है। यह आसानी से नहीं निकलती है। अगली बार जब आप स्पंज का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपको इंफेक्शन हो सकता है।

5. गर्म पानी से न नहाएं

गर्म पानी से नहाने के बाद पूरे दिन की थकान मिट जाती है। लेकिन यह स्किन को डैमेज कर सकता है। इसलिए गर्म पानी से नहाने से बचें। शॉवर लेने से पहले पानी को 5 मिनट ठंडा होने दें। इसके बाद गुनगुने पानी से स्नान करें।

अगर आप भी शॉवर लेते समय ये 5 गलतियां करते हैं, तो आपकी स्किन को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए इनसे बचने की कोशिश करें।